Sports - Conférence
Organisée par Auray Quiberon Terre Atlantique à Local-Mendon. Gratuit, sur inscription.
Date(s) pour cet événement
Activité sportive, alimentation & santé : comment démêler le vrai du faux ?
Sur Auray Quiberon Terre Atlantique, nombreuses sont les opportunités de pratiquer une activité sportive occasionnelle ou régulière. Tout comme l’esprit, le corps s’entretient et se nourrit, et le bien-être passe aussi souvent par l’assiette. Mais comment bien se nourrir pour rester performant ? Quels aliments privilégier pour bien préparer une compétition ? Comment optimiser son alimentation pour prévenir les blessures ? Quel régime adopter en fonction de l’activité pratiquée ? Quels sont les bénéfices des produits énergétiques et compléments alimentaires ?
Anthony Berthou, nutritionniste et expert en sport-santé, évoquera les liens entre activité sportive, alimentation et santé, et répondra à l’ensemble des questions que vous vous posez.
>>> Lundi 25 février à 20h, Salle Émeraude à Locoal-Mendon.
Inscription obligatoire sur http://www.auray-quiberon.fr/envie-de-bouger/conference-1265.html