Ô Fil du Souffle

L’association propose des activités contribuant au bien-être et à l'équilibre physique et psychique : Souffle & Voix, Eveil vocal, Kundalini Yoga, relaxation, respiration, gestion du stress, méditation.

Souffle & Voix : La voix est source de guérison et d'éveil. Réalisez votre Eveil vocal en participant aux séances régulières. Au cours des séances, pratiques d'exercices respiratoires, de manière à libérer la voix et la laisser s’exprimer pleinement en chantant, écoutant et harmonisant. Les séances permettent de libérer tensions et blocages mais blocages et tensions sont aussi source d'énergie pour libérer la voix.

Le Kundalini Yoga : sa pratique dynamique et tonique, puissante dans ses effets, équilibre les systèmes sanguins, digestifs, glandulaires, lymphatiques et nerveux. 

Lors des séances d'1h30, vous expérimentez :  āsana (postures), prānayāma (exercices respiratoires ; pranayam signifie science du souffle), mantra (textes courts en sanskrit chantés et répétés), mudra (position codifiée des mains et doigts), Bandha (bouclage énergétique, contractions), relaxation et méditation. 

Des stages et ateliers sont proposés régulièrement, abordant des thèmes spécifiques. Pour être informé, rendez-vous sur le site puis inscrivez-vous à la newsletter mensuelle.

Les séances sont ouvertes à toutes et tous et il est possible d'essayer tout au long de l'année.